A place to put my epiphanies. a sudden, intuitive perception of or insight into the reality or essential meaning of something, usually initiated by some simple, homely, or commonplace occurrence or experience. Friday, May 15, 2015. New favourite running spot - Lower Tokai Park. Yesterday afternoon I hit the track of the Lower Tokai Park for a fast and amazing run. Located in the suburb of Tokai the park is part forest and part open felled land where the fynbos has regrown.

Nu tröttnade jag och vill sälja vidare. Helt plötsligt blir både jag och barnen fast och leker i timmar! Nu åker det nog ut på Blocket snart i alla fall. Min favoritlek? Helt klart flygplatsen där vi leker att vår familj ska ut och resa. Länkar till det här inlägget.

Många som börjar eller vill börja träna har inte ett så stort hum om vad de ska göra på gymmet. När jag lade om mitt fokus från utseende till styrka så blev allt så mycket enklare och roligare.

No more mr Nice Guy. En chef sa nyss att jag inte skulle vara så snäll jämt. No more mr Nice Guy. Länge sedan sist och en himla massa bilder. Här i Sälen är det så mycket snö så det räcker och blir över. Lite konstig känsla då man ser statusuppdateringar på FB om att det blommar för fullt där hemma. Och fixar jag Stadsloppet under 40 är jag nöjd. Några kort från dagarna som varit. Några centimeter nysnö på långfredagen. Jag går på bra fäste! Snabbdista.

Jo, det finns en trädgård här. Lusten för att blogga har inte infunnit sig igen. Inte så mycket att göra åt. Allt som är högt har intagit en mycket med lutande växtriktning än den brukliga. Idag tog jag nya sekatören och gick ett varv för att snygga upp lite. Rosen New Dawn har inte mått så bra i år. Vet faktiskt inte om jag ska behålla den. Tycket mycket om den men de senaste åren har hon inte mått bra. Har ingen brådska men det blir nog bra till slut.

Med risk för att bli tjatig! Lyssna på reumatikerpodden tema artros. Gör det nu! Du hittar den här. Jag skruvar och vinklar och byter och fixar till ingen nytta.